Desarrollar la confianza corporal en niños y niñas — Psic. Pamela González España

Oct 26, 2026

Resumen general

Esta sesión de la Escue­la para Padres de Amap­si abor­dó el tema del desa­rro­llo de la con­fian­za cor­po­ral en niños, niñas y jóve­nes. La maes­tra Pame­la Gon­zá­lez Espa­ña, psi­có­lo­ga espe­cia­li­za­da en psi­co­te­ra­pia infan­til y ado­les­cen­te, pre­sen­tó con­se­jos prác­ti­cos para que padres, madres y cui­da­do­res pue­dan fomen­tar una ima­gen cor­po­ral posi­ti­va y una auto­es­ti­ma salu­da­ble en los meno­res a su car­go.

Conceptos clave o teorías

• Ima­gen cor­po­ral: Con­jun­to de emo­cio­nes, per­cep­cio­nes y jui­cios que una per­so­na cons­tru­ye sobre su pro­pio cuer­po y sus capa­ci­da­des. Es diná­mi­ca y cam­bia a lo lar­go del tiem­po.
• Auto­cui­da­do: Prác­ti­ca de cui­dar el cuer­po no solo median­te la ali­men­ta­ción y el ejer­ci­cio, sino tam­bién a tra­vés del des­can­so, el dis­fru­te y el esta­ble­ci­mien­to de lími­tes salu­da­bles.
• Dis­tor­sión digi­tal: Alte­ra­ción de la reali­dad gene­ra­da por fil­tros, edi­ción de imá­ge­nes e inte­li­gen­cia arti­fi­cial en redes socia­les, que impac­ta nega­ti­va­men­te la per­cep­ción cor­po­ral.
• Comu­ni­ca­ción aser­ti­va: Habi­li­dad para expre­sar pen­sa­mien­tos, emo­cio­nes y lími­tes de mane­ra res­pe­tuo­sa y cla­ra, sin agre­si­vi­dad ni pasi­vi­dad.
• Vigo­re­xia: Tras­torno rela­cio­na­do con el exce­so de ejer­ci­cio físi­co y la obse­sión por la mus­cu­la­tu­ra, men­cio­na­do como ries­go en pobla­ción joven.

Preguntas importantes planteadas

• ¿Cómo influ­ye el entorno fami­liar y social en la cons­truc­ción de la ima­gen cor­po­ral de los niños?
• ¿De qué mane­ra las redes socia­les dis­tor­sio­nan la per­cep­ción de la reali­dad y la belle­za en niños y ado­les­cen­tes?
• ¿Cómo elo­giar a los hijos de mane­ra efec­ti­va sin gene­rar depen­den­cia al reco­no­ci­mien­to externo?
• ¿Cómo ini­ciar con­ver­sa­cio­nes sobre ima­gen cor­po­ral y redes socia­les con niños y jóve­nes?

Puntos clave y resumen de objetivos de aprendizaje

• La ima­gen cor­po­ral es un con­cep­to diná­mi­co que va más allá de la apa­rien­cia físi­ca e inclu­ye emo­cio­nes, per­cep­cio­nes y capa­ci­da­des del cuer­po.
• El entorno fami­liar tie­ne un papel fun­da­men­tal en la for­ma en que los niños apren­den a rela­cio­nar­se con su pro­pio cuer­po.
• Cui­dar la ima­gen cor­po­ral des­de la infan­cia con­tri­bu­ye a pre­ve­nir tras­tor­nos como la depre­sión, la ano­re­xia, la buli­mia y la vigo­re­xia.
• Las redes socia­les pre­sen­tan una reali­dad dis­tor­sio­na­da que pue­de afec­tar nega­ti­va­men­te la per­cep­ción cor­po­ral de niños y jóve­nes.
• Los adul­tos deben mode­lar una rela­ción posi­ti­va con su pro­pio cuer­po, ya que los niños apren­den obser­van­do.
• La comu­ni­ca­ción aser­ti­va y la escu­cha acti­va son herra­mien­tas esen­cia­les para acom­pa­ñar a los hijos en el desa­rro­llo de una ima­gen cor­po­ral salu­da­ble.
• El elo­gio debe cen­trar­se en cua­li­da­des inter­nas, esfuer­zo y habi­li­da­des, no exclu­si­va­men­te en la apa­rien­cia físi­ca o los logros.

Tema 1: ¿Qué es la imagen corporal y por qué es importante?

La ima­gen cor­po­ral es la for­ma en que pen­sa­mos, sen­ti­mos y per­ci­bi­mos nues­tra pro­pia apa­rien­cia físi­ca y las capa­ci­da­des de nues­tro cuer­po. No se tra­ta úni­ca­men­te de cómo nos vemos, sino tam­bién de cómo nos rela­cio­na­mos emo­cio­nal­men­te con nues­tro cuer­po. Este con­cep­to es diná­mi­co y evo­lu­cio­na a lo lar­go de las dis­tin­tas eta­pas de la vida: infan­cia, ado­les­cen­cia y adul­tez.

Su desa­rro­llo depen­de de múl­ti­ples fac­to­res: los cam­bios físi­cos pro­pios del cre­ci­mien­to, las nor­mas socia­les y cul­tu­ra­les sobre la belle­za, y las expe­rien­cias per­so­na­les con el pro­pio cuer­po. Aten­der la ima­gen cor­po­ral des­de eda­des tem­pra­nas es fun­da­men­tal por­que impac­ta direc­ta­men­te en la auto­es­ti­ma, la salud men­tal y el bien­es­tar emo­cio­nal. Estu­dios han demos­tra­do que una ima­gen cor­po­ral nega­ti­va pue­de deri­var en tras­tor­nos como la depre­sión, la ano­re­xia, la buli­mia y la vigo­re­xia, mien­tras que una ima­gen cor­po­ral posi­ti­va favo­re­ce la segu­ri­dad per­so­nal y la salud psi­co­ló­gi­ca.

Preguntas y respuestas relevantes

Pre­gun­ta: ¿Por qué es rele­van­te hablar de ima­gen cor­po­ral en una escue­la para padres?

Res­pues­ta: Por­que el entorno fami­liar tie­ne un papel fun­da­men­tal en cómo los niños apren­den a que­rer­se y valo­rar su cuer­po. Los adul­tos que rodean a los niños influ­yen direc­ta­men­te en la cons­truc­ción de su ima­gen cor­po­ral, ya sea de mane­ra posi­ti­va o nega­ti­va.

Tema 2: Consejo 1 – Valorar el propio cuerpo como adulto

El pri­mer y más impor­tan­te con­se­jo pre­sen­ta­do por Pame­la Gon­zá­lez Espa­ña fue que los adul­tos deben tra­ba­jar pri­me­ro en su pro­pia rela­ción con el cuer­po, ya que los niños apren­den obser­van­do. Si los hijos escu­chan con fre­cuen­cia comen­ta­rios nega­ti­vos sobre la apa­rien­cia físi­ca de sus padres o cui­da­do­res, inter­na­li­zan esa for­ma de rela­cio­nar­se con el cuer­po.

Las accio­nes reco­men­da­das inclu­yen:

• Evi­tar la auto­crí­ti­ca ver­bal rela­cio­na­da con la apa­rien­cia físi­ca fren­te a los niños.
• Cen­trar­se en lo posi­ti­vo, resal­tan­do cua­li­da­des inter­nas y capa­ci­da­des más allá de la esté­ti­ca.
• Valo­rar­se como per­so­na úni­ca e irre­pe­ti­ble, des­ta­can­do ras­gos de per­so­na­li­dad como la crea­ti­vi­dad, la per­se­ve­ran­cia y la ale­gría.
• Reco­nec­tar con el cuer­po a tra­vés del auto­cui­da­do: ali­men­ta­ción, des­can­so, acti­vi­dad físi­ca y dis­fru­te de la vida.
• Evi­tar com­pa­ra­cio­nes con per­so­nas famo­sas, influen­cers o cual­quier otro indi­vi­duo.
• Agra­de­cer al cuer­po todo lo que per­mi­te hacer cada día, con­vir­tien­do este ges­to en un hábi­to coti­diano.
• Hacer un via­je al pasa­do para refle­xio­nar sobre cuán­tas veces nos hemos habla­do nega­ti­va­men­te sobre nues­tro cuer­po y reco­no­cer que siem­pre ha sido valio­so.

Preguntas y respuestas relevantes

Pre­gun­ta: ¿Cómo hacer sen­tir a los niños que son úni­cos e irre­pe­ti­bles sin caer en el exce­so de elo­gios?

Res­pues­ta (Pame­la Gon­zá­lez Espa­ña): El elo­gio debe enfo­car­se en cua­li­da­des inter­nas y habi­li­da­des que per­du­ran en el tiem­po, como la crea­ti­vi­dad, la per­se­ve­ran­cia y la ale­gría, más que en logros con­cre­tos o en la apa­rien­cia. Tam­bién es impor­tan­te reco­no­cer el esfuer­zo, no solo el resul­ta­do. El equi­li­brio es cla­ve: elo­giar tan­to los logros como el pro­ce­so y las cua­li­da­des de per­so­na­li­dad.

Pre­gun­ta (Rosa­rio): ¿Es mejor elo­giar la habi­li­dad o la per­so­na en sí mis­ma?

Res­pues­ta (Pame­la Gon­zá­lez Espa­ña): Lo ideal es un equi­li­brio. Elo­giar úni­ca­men­te el resul­ta­do pue­de gene­rar que el niño aso­cie su valor con el ren­di­mien­to. Es pre­fe­ri­ble reco­no­cer el esfuer­zo, el pro­ce­so y las cua­li­da­des que se man­tie­nen a lo lar­go del tiem­po, como la per­se­ve­ran­cia y la crea­ti­vi­dad.

Tema 3: Consejo 2 – Gestión de redes sociales y distorsión digital

Las redes socia­les como Ins­ta­gram y Tik­Tok pre­sen­tan una reali­dad dis­tor­sio­na­da a tra­vés de fil­tros, edi­ción de imá­ge­nes e inte­li­gen­cia arti­fi­cial, lo que gene­ra este­reo­ti­pos de belle­za irrea­les que afec­tan espe­cial­men­te a niños y ado­les­cen­tes. Los algo­rit­mos de estas pla­ta­for­mas refuer­zan el con­su­mo de con­te­ni­do rela­cio­na­do con la ima­gen cor­po­ral, lle­van­do a los usua­rios hacia infor­ma­ción cada vez más ses­ga­da.

Las estra­te­gias reco­men­da­das para abor­dar este tema inclu­yen:

• Hablar con los niños sobre la dis­tor­sión digi­tal, expli­can­do que los fil­tros y la edi­ción mues­tran una reali­dad fic­ti­cia.
• Evi­tar la tram­pa de la com­pa­ra­ción, recor­dan­do que cada per­so­na es úni­ca e irre­pe­ti­ble y que las imá­ge­nes en redes socia­les no repre­sen­tan la reali­dad.
• Recu­pe­rar lo social en las redes socia­les, fomen­tan­do que los niños sigan cuen­tas de per­so­nas reales de su entorno: ami­gos, fami­lia­res y cono­ci­dos.
• Apli­car con­trol paren­tal, revi­san­do qué tipo de con­te­ni­do con­su­men los niños y tenien­do con­ver­sa­cio­nes abier­tas al res­pec­to.
• Fomen­tar la des­co­ne­xión digi­tal, garan­ti­zan­do espa­cios para que los niños dis­fru­ten de expe­rien­cias fue­ra de las pan­ta­llas.
• Crear un plan de pro­tec­ción ante con­te­ni­do que pue­da poner en ries­go la ima­gen cor­po­ral del menor.
• Detec­tar la publi­ci­dad y los algo­rit­mos, expli­can­do a los niños que el con­te­ni­do que apa­re­ce en sus pan­ta­llas está dise­ña­do para que lo con­su­man, no por­que sea una señal per­so­nal.
• Diver­si­fi­car el con­te­ni­do con­su­mi­do, siguien­do cuen­tas varia­das que no se cen­tren exclu­si­va­men­te en ima­gen y belle­za.

Preguntas y respuestas relevantes

Pre­gun­ta: ¿Qué pue­den hacer los adul­tos para acom­pa­ñar a los niños en el mun­do digi­tal?

Res­pues­ta (Pame­la Gon­zá­lez Espa­ña): Los adul­tos deben invo­lu­crar­se acti­va­men­te en el mun­do digi­tal de sus hijos: cono­cer a los influen­cers que siguen, enten­der cómo fun­cio­nan los algo­rit­mos y gene­rar con­ver­sa­cio­nes abier­tas y refle­xi­vas sobre la vera­ci­dad del con­te­ni­do que con­su­men. El obje­ti­vo es que los niños desa­rro­llen un cri­te­rio pro­pio y cues­tio­nen lo que ven.

Tema 4: Consejo 3 – Cuidar las bromas y comentarios sobre el cuerpo

Los comen­ta­rios y bro­mas rela­cio­na­dos con la apa­rien­cia físi­ca, aun­que parez­can ino­fen­si­vos, pue­den tener un impac­to pro­fun­do y dura­de­ro en la ima­gen cor­po­ral de niños y jóve­nes. Una bro­ma deja de ser­lo cuan­do daña a alguien o toca una fibra sen­si­ble.

Las reco­men­da­cio­nes inclu­yen:

• Pres­tar aten­ción a los comen­ta­rios hirien­tes y estar aten­tos a seña­les de males­tar en los niños, como cam­bios en el ros­tro, silen­cios o ale­ja­mien­to de la con­ver­sa­ción.
• Cam­biar de tema cuan­do la con­ver­sa­ción gire en torno a la apa­rien­cia físi­ca de mane­ra nega­ti­va.
• Soli­ci­tar cam­bios de mane­ra aser­ti­va cuan­do los comen­ta­rios inapro­pia­dos pro­vie­nen de fami­lia­res u otras per­so­nas del entorno.
• Empo­de­rar a los niños para que pue­dan expre­sar aser­ti­va­men­te que no desean que se opi­ne sobre su cuer­po.
• Usar la téc­ni­ca N‑E-M (Nom­bre, Emo­ción, Moti­vo y opcio­nes) para comu­ni­car de mane­ra aser­ti­va el males­tar gene­ra­do por cier­tos comen­ta­rios.
• Esta­ble­cer lími­tes cla­ros sobre has­ta dón­de se per­mi­te que una con­ver­sa­ción con­ti­núe cuan­do resul­ta dañi­na.
• Diver­si­fi­car los temas de con­ver­sa­ción, inclu­yen­do pasa­tiem­pos, intere­ses y cua­li­da­des de los niños.

Preguntas y respuestas relevantes

Pre­gun­ta: ¿Cómo apli­car la comu­ni­ca­ción aser­ti­va cuan­do alguien hace comen­ta­rios sobre el cuer­po?

Res­pues­ta (Pame­la Gon­zá­lez Espa­ña): Se pue­de uti­li­zar la téc­ni­ca N‑E-M: expre­sar el nom­bre de la situa­ción, la emo­ción que gene­ra y el moti­vo por el que moles­ta, ofre­cien­do alter­na­ti­vas. Por ejem­plo: “Cuan­do me hablas sobre mi apa­rien­cia y me dices que no me veo bien, me hace sen­tir tris­te y eno­ja­da. Te pido que en otras oca­sio­nes no me hables sobre mi peso o que hable­mos de otro tema.”

Tema 5: Consejo 4 – Funcionalidad del cuerpo y autocuidado

Este con­se­jo pro­po­ne cam­biar la pers­pec­ti­va sobre el cuer­po: en lugar de valo­rar­lo por su apa­rien­cia, reco­no­cer­lo por todo lo que per­mi­te hacer. El ejer­ci­cio físi­co y la ali­men­ta­ción salu­da­ble deben enten­der­se como actos de amor y cui­da­do hacia el cuer­po, no como herra­mien­tas para alcan­zar un ideal esté­ti­co.

Los pun­tos cla­ve inclu­yen:

• No cen­trar­se en el peso, ya que este no deter­mi­na las capa­ci­da­des ni el valor de una per­so­na.
• Gene­rar opor­tu­ni­da­des para apre­ciar el cuer­po a tra­vés de acti­vi­da­des físi­cas y artís­ti­cas que per­mi­tan reco­no­cer el pro­pio ren­di­mien­to y pro­gre­so.
• Evi­tar elo­giar en exce­so el aspec­to físi­co y prio­ri­zar el reco­no­ci­mien­to de capa­ci­da­des, habi­li­da­des y esfuer­zo.
• Replan­tear las con­duc­tas salu­da­bles como ritua­les de agra­de­ci­mien­to al cuer­po, no como obli­ga­cio­nes esté­ti­cas.
• Aler­tar sobre el exce­so de ejer­ci­cio y la vigo­re­xia, espe­cial­men­te en ado­les­cen­tes que rea­li­zan acti­vi­da­des físi­cas a eda­des tem­pra­nas con car­gas inade­cua­das para su desa­rro­llo.
• Prac­ti­car el agra­de­ci­mien­to al cuer­po como ejer­ci­cio dia­rio, reco­no­cien­do todo lo que per­mi­tió hacer duran­te el día.

Preguntas y respuestas relevantes

Pre­gun­ta: ¿Cómo ayu­dar a niños que aso­cian el ren­di­mien­to depor­ti­vo con la apa­rien­cia físi­ca?

Res­pues­ta (Pame­la Gon­zá­lez Espa­ña): Es impor­tan­te enfo­car la aten­ción en el pro­gre­so per­so­nal y en las habi­li­da­des desa­rro­lla­das, no en la apa­rien­cia. Por ejem­plo, en nata­ción, resal­tar que antes se nada­ban 50 metros y aho­ra se nadan 200 o más, des­ta­can­do que ese avan­ce es resul­ta­do del esfuer­zo y del cui­da­do del cuer­po.

Tema 6: Consejo 5 – Mejorar la comunicación con los hijos

La comu­ni­ca­ción abier­ta, empá­ti­ca y aser­ti­va es una herra­mien­ta fun­da­men­tal para acom­pa­ñar a los niños y jóve­nes en el desa­rro­llo de una ima­gen cor­po­ral posi­ti­va. Los adul­tos deben apren­der a escu­char sin juz­gar, vali­dar las emo­cio­nes de los meno­res y expre­sar sus pro­pios pun­tos de vis­ta de mane­ra res­pe­tuo­sa.

Las estra­te­gias reco­men­da­das inclu­yen:

• Escu­char acti­va­men­te, sin emi­tir jui­cios inme­dia­tos y tra­tan­do de enten­der el con­tex­to y las preo­cu­pa­cio­nes del niño.
• Vali­dar las emo­cio­nes, reco­no­cien­do que toda emo­ción es váli­da por el sim­ple hecho de exis­tir.
• Comu­ni­car­se aser­ti­va­men­te, expli­can­do el por­qué de las pre­gun­tas o comen­ta­rios para evi­tar malen­ten­di­dos.
• Evi­tar barre­ras de comu­ni­ca­ción como inte­rrum­pir, juz­gar, cues­tio­nar en exce­so o impo­ner el pun­to de vis­ta adul­to.
• Reem­pla­zar lo nega­ti­vo por lo posi­ti­vo, redi­ri­gien­do los comen­ta­rios hacia las cua­li­da­des y capa­ci­da­des del niño.
• No tener mie­do de hablar sobre ima­gen cor­po­ral, redes socia­les y belle­za, ya que estos no son temas tabú.

Preguntas y respuestas relevantes

Pre­gun­ta: ¿Cómo cam­biar la diná­mi­ca cuan­do los hijos per­ci­ben las pre­gun­tas de los padres como crí­ti­cas?

Res­pues­ta (Pame­la Gon­zá­lez Espa­ña): Es impor­tan­te expli­car el moti­vo detrás de la pre­gun­ta. Por ejem­plo, en lugar de pre­gun­tar sim­ple­men­te “¿qué almor­zas­te hoy?”, se pue­de decir: “Yo sé que a veces mis pre­gun­tas pue­den moles­tar­te, pero te pre­gun­to por­que me preo­cu­pa tu bien­es­tar y quie­ro que estés bien.” Cam­biar el dis­cur­so gene­ra un cam­bio en la res­pues­ta de los hijos.

Pre­gun­ta (Rosa­rio): ¿Qué con­se­jo final darías para que los padres se lle­ven algo con­cre­to?

Res­pues­ta (Pame­la Gon­zá­lez Espa­ña): Que no ten­gan mie­do de hablar de estos temas con sus hijos. Hay que gene­rar espa­cios de con­ver­sa­ción sobre el amor al cuer­po, la acep­ta­ción y la reali­dad de las redes socia­les. Acer­car­se con curio­si­dad y aper­tu­ra, expli­can­do el por­qué de las preo­cu­pa­cio­nes, per­mi­te cons­truir una rela­ción de con­fian­za y pro­tec­ción.

Preguntas y respuestas sobre autoestima y diálogo interno

Duran­te la sesión, Lupi­ta San­do­val com­par­tió que duran­te mucho tiem­po no acep­tó su pro­pio cuer­po y que esta plá­ti­ca le resul­tó de gran ayu­da para con­ti­nuar tra­ba­jan­do en su auto­es­ti­ma.

Pre­gun­ta: ¿Qué pue­den hacer las per­so­nas con baja auto­es­ti­ma para mejo­rar su rela­ción con su cuer­po?

Res­pues­ta (Pame­la Gon­zá­lez Espa­ña): Se reco­mien­da prac­ti­car el agra­de­ci­mien­to al cuer­po de mane­ra coti­dia­na, lle­var un dia­rio de gra­ti­tud y tra­ba­jar el diá­lo­go interno. Un ejer­ci­cio útil es ima­gi­nar que un ami­go se habla a sí mis­mo de la mis­ma for­ma nega­ti­va en que uno se habla, y refle­xio­nar qué con­se­jo le daría­mos. Ese con­se­jo es el que debe­mos apli­car­nos a noso­tros mis­mos.

Próximos pasos y tareas

• Prac­ti­car dia­ria­men­te el ejer­ci­cio de agra­de­ci­mien­to al cuer­po: al ini­cio o al final del día, fren­te al espe­jo, reco­no­cer todo lo que el cuer­po per­mi­tió hacer duran­te la jor­na­da.
• Ini­ciar con­ver­sa­cio­nes abier­tas con los hijos sobre ima­gen cor­po­ral, redes socia­les y este­reo­ti­pos de belle­za.
• Revi­sar el tipo de con­te­ni­do que con­su­men los hijos en redes socia­les y esta­ble­cer un plan de pro­tec­ción digi­tal.
• Apli­car la téc­ni­ca N‑E-M en situa­cio­nes don­de se reci­ban comen­ta­rios hirien­tes sobre la apa­rien­cia.
• Lle­var un dia­rio de gra­ti­tud per­so­nal como herra­mien­ta para for­ta­le­cer la auto­es­ti­ma.
• Asis­tir a la pró­xi­ma sesión de la Escue­la para Padres de Amap­si el vier­nes 13 de noviem­bre a las 7:00 p.m., don­de se abor­da­rá el tema: “La gene­ra­ción ansio­sa: adic­ción a las redes socia­les y sus con­se­cuen­cias.”

Recursos complementarios

• Videos en You­Tu­be sobre dis­tor­sión digi­tal, que mues­tran cómo se alte­ra la apa­rien­cia físi­ca median­te fil­tros y edi­ción de imá­ge­nes en redes socia­les. Pame­la Gon­zá­lez Espa­ña men­cio­nó su exis­ten­cia como recur­so de apo­yo para hablar con los niños sobre la reali­dad fic­ti­cia que pre­sen­tan las pla­ta­for­mas digi­ta­les.
• Gra­ba­ción de esta sesión, que será difun­di­da por Amap­si para quie­nes no pudie­ron asis­tir en vivo.

¿Es tu talento o mi deseo? — Psic Mireya Roxana Tiburcio de la Cruz

Sep 30, 2026

Resumen general

Esta con­fe­ren­cia, orga­ni­za­da por la Escue­la para Padres de Amap­si, abor­dó el tema “¿Es tu talen­to o mi deseo? Cómo acom­pa­ñar las pasio­nes de tus hijos de for­ma libre”, impar­ti­da por la psi­có­lo­ga Roxa­na Tibur­cio. La sesión invi­tó a los padres y madres de fami­lia a refle­xio­nar sobre el papel que jue­gan en el desa­rro­llo de los talen­tos e intere­ses de sus hijos, dis­tin­guien­do entre acom­pa­ñar genui­na­men­te y pro­yec­tar expec­ta­ti­vas pro­pias. Se con­tex­tua­li­zó la crian­za den­tro de la reali­dad actual, mar­ca­da por la ansie­dad juve­nil, la incer­ti­dum­bre y el impac­to de las redes socia­les.

Conceptos clave

• Hijo ima­gi­na­rio vs. hijo real: La bre­cha entre las expec­ta­ti­vas que los padres pro­yec­tan antes del naci­mien­to y la iden­ti­dad real del hijo.
• Acom­pa­ñar vs. impo­ner: Dos pos­tu­ras opues­tas en la crian­za que deter­mi­nan el desa­rro­llo emo­cio­nal y la auto­es­ti­ma del niño.
• Caza­dor de talen­tos: Rol paren­tal basa­do en la obser­va­ción acti­va para iden­ti­fi­car y poten­ciar los intere­ses genui­nos del hijo.
• Incen­ti­var el inten­to: Reco­no­cer el pro­gre­so y el esfuer­zo por enci­ma del resul­ta­do o la per­fec­ción.
• Con­ten­ta­mien­to: Capa­ci­dad de valo­rar y hon­rar los pro­pios logros como base para una crian­za salu­da­ble.
• Fichas de póker: Metá­fo­ra que ilus­tra cómo el amor, el alien­to y el reco­no­ci­mien­to paren­tal cons­tru­yen la auto­es­ti­ma y la con­fian­za del hijo.

Preguntas importantes planteadas

• ¿Qué espe­ra­ban de sus hijos antes de que nacie­ran y en qué medi­da coin­ci­de con quie­nes son hoy?
• ¿En qué pun­to del espec­tro entre acom­pa­ñar e impo­ner se ubi­can como padres actual­men­te?
• ¿Cómo pue­den los padres modi­fi­car patro­nes de crian­za here­da­dos para adap­tar­los al mun­do actual?
• ¿Qué ocu­rre cuan­do un talen­to iden­ti­fi­ca­do se con­vier­te en una obli­ga­ción para el hijo?

Puntos clave y objetivos de aprendizaje

• Reco­no­cer la dife­ren­cia entre el hijo ima­gi­na­rio que los padres pro­yec­tan y el hijo real que tie­nen.
• Iden­ti­fi­car si la crian­za que se ejer­ce está basa­da en el acom­pa­ña­mien­to o en la impo­si­ción.
• Com­pren­der el impac­to nega­ti­vo de exi­gir per­fec­ción y valo­rar úni­ca­men­te resul­ta­dos.
• Desa­rro­llar el rol de “caza­dor de talen­tos” median­te la obser­va­ción acti­va y la escu­cha.
• Fomen­tar el con­ten­ta­mien­to y la gra­ti­tud como herra­mien­tas de salud psi­co­ló­gi­ca paren­tal.
• Enten­der que los patro­nes de crian­za tie­nen reper­cu­sio­nes has­ta dos gene­ra­cio­nes hacia ade­lan­te.
• Reco­no­cer que nun­ca es tar­de para modi­fi­car la for­ma de acom­pa­ñar a los hijos.

Tema 1: El hijo imaginario y el hijo real

Des­de el momen­to en que se espe­ra un hijo, los padres comien­zan a cons­truir una ima­gen men­tal de cómo será: sus gus­tos, su carác­ter, su futu­ro. Esta figu­ra, deno­mi­na­da hijo ima­gi­na­rio, sue­le estar car­ga­da de deseos pro­pios, sue­ños no cum­pli­dos y expec­ta­ti­vas cul­tu­ra­les. Sin embar­go, el hijo real que lle­ga al mun­do es un indi­vi­duo con su pro­pia iden­ti­dad, intere­ses y for­ma de ser, que no siem­pre coin­ci­de con esa pro­yec­ción.

Roxa­na Tibur­cio seña­ló que esta bre­cha entre el hijo ima­gi­na­rio y el hijo real es una de las prin­ci­pa­les fuen­tes de frus­tra­ción en la crian­za. Cuan­do los padres no logran sol­tar esa fan­ta­sía, pue­den caer en diná­mi­cas de impo­si­ción que afec­tan la rela­ción con sus hijos y el desa­rro­llo de la auto­es­ti­ma de estos. Acep­tar al hijo tal como es —con su carác­ter, sus gus­tos y su rit­mo— no solo libe­ra a los padres del peso de que­rer criar al hijo per­fec­to, sino que tam­bién les per­mi­te dis­fru­tar cada eta­pa del desa­rro­llo, con sus retos y sus recom­pen­sas.

Preguntas y respuestas relevantes

Pre­gun­ta (refle­xión guia­da): ¿Qué ima­gi­na­ban que iba a ser su hijo y en qué medi­da coin­ci­de con quien es hoy?

Res­pues­ta (Roxa­na Tibur­cio): En muchas oca­sio­nes los padres ima­gi­nan a sus hijos como una ver­sión de sí mis­mos. Al com­pa­rar esa ima­gen con la reali­dad, es posi­ble iden­ti­fi­car si se está crian­do al hijo que se tie­ne o al hijo que se hubie­ra desea­do tener. Reco­no­cer esta dife­ren­cia es el pri­mer paso para acom­pa­ñar des­de la acep­ta­ción genui­na.

Tema 2: Acompañar vs. imponer

Roxa­na Tibur­cio pre­sen­tó un cua­dro com­pa­ra­ti­vo entre dos pos­tu­ras paren­ta­les: acom­pa­ñar e impo­ner. Ambas pue­den sur­gir de bue­nas inten­cio­nes, pero sus efec­tos en el desa­rro­llo del hijo son muy dis­tin­tos.

Acom­pa­ñar impli­ca:

• Pre­gun­tar qué le gus­ta al hijo y obser­var sus intere­ses de for­ma espon­tá­nea.
• Per­mi­tir­le explo­rar dis­tin­tas acti­vi­da­des sin con­ver­tir­las en pro­yec­tos de ren­di­mien­to.
• Valo­rar el pro­ce­so y el avan­ce, no solo el resul­ta­do.
• Acep­tar que los intere­ses cam­bian y escu­char sus deci­sio­nes.
• Apo­yar­lo aun­que no des­ta­que ni sea el pri­me­ro en su acti­vi­dad.
• Evi­tar com­pa­ra­cio­nes con otros niños o fami­lia­res.

Impo­ner impli­ca:

• Ins­cri­bir al hijo en acti­vi­da­des que el padre desea­ría haber prac­ti­ca­do, sin con­sul­tar su inte­rés.
• Inter­pre­tar una habi­li­dad como una obli­ga­ción de ren­di­mien­to y com­pe­ten­cia.
• Satu­rar al hijo con múl­ti­ples acti­vi­da­des extra­cu­rri­cu­la­res sin con­si­de­rar su bien­es­tar.
• Valo­rar úni­ca­men­te los resul­ta­dos y seña­lar los erro­res de for­ma inme­dia­ta.
• No per­mi­tir­le aban­do­nar una acti­vi­dad aun­que ya no le gene­re dis­fru­te.
• Espe­rar que el hijo sobre­sal­ga cons­tan­te­men­te en aque­llo que se le impo­ne.

Cuan­do un talen­to se con­vier­te en una obli­ga­ción, deja de ser fuen­te de dis­fru­te. El hijo pue­de comen­zar a aso­ciar el amor de sus padres con su ren­di­mien­to, desa­rro­llan­do una iden­ti­dad basa­da exclu­si­va­men­te en “ser bueno en algo” y gene­ran­do mie­do a decep­cio­nar, pér­di­da de moti­va­ción y con­flic­tos en su auto­es­ti­ma.

Preguntas y respuestas relevantes

Pre­gun­ta (refle­xión guia­da): ¿En qué lado del espec­tro —acom­pa­ñar o impo­ner— se ubi­can como padres en este momen­to?

Res­pues­ta (Roxa­na Tibur­cio): La impo­si­ción no siem­pre sur­ge de una mala inten­ción. Muchas veces los padres impo­nen sin dar­se cuen­ta, movi­dos por el deseo de que sus hijos crez­can y se desa­rro­llen. El ejer­ci­cio con­sis­te en iden­ti­fi­car hones­ta­men­te cuá­les de las con­duc­tas des­cri­tas están pre­sen­tes en la crian­za coti­dia­na y comen­zar a modi­fi­car­las de for­ma gra­dual.

Tema 3: La salud psicológica de los padres como base de la crianza

Un pun­to cen­tral de la con­fe­ren­cia fue que la for­ma en que los padres acom­pa­ñan a sus hijos está direc­ta­men­te rela­cio­na­da con su pro­pia salud psi­co­ló­gi­ca. Roxa­na Tibur­cio des­ta­có que edu­car des­de la frus­tra­ción, el recla­mo o los sue­ños no cum­pli­dos gene­ra una car­ga emo­cio­nal que se trans­fie­re a los hijos.

Para cons­truir una crian­za más cons­cien­te, pro­pu­so tra­ba­jar dos herra­mien­tas fun­da­men­ta­les:

• Gra­ti­tud: Dete­ner­se a obser­var y agra­de­cer lo que se tie­ne, des­de los peque­ños momen­tos coti­dia­nos has­ta la opor­tu­ni­dad de guiar a un hijo. Cam­biar la que­ja habi­tual por el reco­no­ci­mien­to de lo posi­ti­vo.
• Con­ten­ta­mien­to: Valo­rar y hon­rar los pro­pios logros sin con­fun­dir­lo con con­for­mis­mo. Cuan­do los padres están a gus­to con lo que han alcan­za­do, pro­yec­tan una acti­tud de cre­ci­mien­to que los hijos apren­den e inter­na­li­zan.

Roxa­na Tibur­cio tam­bién uti­li­zó la metá­fo­ra de las fichas de póker para ilus­trar cómo cada acto de amor, alien­to y reco­no­ci­mien­to paren­tal suma a la auto­es­ti­ma del hijo, mien­tras que la crí­ti­ca cons­tan­te y la des­ca­li­fi­ca­ción le res­tan recur­sos emo­cio­na­les para enfren­tar los retos de la vida. Un hijo con muchas “fichas” arries­ga, explo­ra y se recu­pe­ra de los fra­ca­sos; uno con pocas, se retrae y evi­ta inten­tar­lo.

Asi­mis­mo, seña­ló que los patro­nes de crian­za se repi­ten inter­ge­ne­ra­cio­nal­men­te y que es posi­ble hacer un fil­tro cons­cien­te: con­ser­var lo que fue útil y valio­so de la pro­pia crian­za, y sol­tar o rein­ter­pre­tar aque­llo que cau­só dolor o que ya no es fun­cio­nal en el con­tex­to actual.

Preguntas y respuestas relevantes

Pre­gun­ta (Fer­nan­do Mon­to­ya): ¿Podría comen­tar­nos algo más sobre el con­cep­to de con­ten­ta­mien­to?

Res­pues­ta (Roxa­na Tibur­cio): El tér­mino pro­vie­ne del libro Los hijos no tie­nen que ser per­fec­tos. Ama a tus hijos tal como son. El con­ten­ta­mien­to impli­ca reco­no­cer y valo­rar los pro­pios logros —labo­ra­les, fami­lia­res, per­so­na­les— sin que­dar­se úni­ca­men­te en la que­ja. Cuan­do los padres prac­ti­can el con­ten­ta­mien­to, ense­ñan a sus hijos a dis­fru­tar los peque­ños momen­tos, a valo­rar lo que tie­nen y a seguir cre­cien­do des­de un lugar de segu­ri­dad, no de caren­cia.

Tema 4: Cómo acompañar el desarrollo de los talentos

Roxa­na Tibur­cio pre­sen­tó cin­co accio­nes con­cre­tas que los padres pue­den imple­men­tar para acom­pa­ñar el desa­rro­llo de los talen­tos de sus hijos de for­ma res­pe­tuo­sa:

1. Ser estu­dio­sos de sus pro­pios hijos: Obser­var qué acti­vi­da­des bus­can espon­tá­nea­men­te, qué les gene­ra ale­gría y en qué mues­tran habi­li­da­des natu­ra­les, sin impo­ner de inme­dia­to una estruc­tu­ra com­pe­ti­ti­va.
2. Escu­char acti­va­men­te: Pres­tar aten­ción a lo que el hijo dice que le gus­ta, le intere­sa o quie­re apren­der, y faci­li­tar los medios si está den­tro de las posi­bi­li­da­des fami­lia­res.
3. Per­mi­tir­les explo­rar: Dar­les liber­tad para cono­cer dis­tin­tas acti­vi­da­des sin con­ver­tir cada una en un pro­yec­to de ren­di­mien­to. Los hijos, al explo­rar, van encon­tran­do solos en qué lugar se sien­ten mejor.
4. Pro­por­cio­nar recur­sos, orien­ta­ción y lími­tes ade­cua­dos: Acom­pa­ñar sin sobre­pro­te­ger, ofre­cien­do un entorno segu­ro con estruc­tu­ra y acuer­dos cla­ros.
5. Per­mi­tir­les cam­biar de opi­nión: Res­pe­tar que aban­do­nen una acti­vi­dad si ya no les gene­ra dis­fru­te, lle­gan­do a acuer­dos razo­na­bles sobre tiem­pos y com­pro­mi­sos, sin for­zar la per­ma­nen­cia ni tam­po­co per­mi­tir la deser­ción inme­dia­ta sin refle­xión.

Preguntas y respuestas relevantes

Comen­ta­rio (Ma. Mer­ce­des Serrano Mire­les): Su hija eli­gió estu­diar Artes Visua­les en la UNAM a pesar de las dudas de sus padres. Años des­pués, reco­no­ció que la carre­ra no le per­mi­tió ejer­cer pro­fe­sio­nal­men­te, pero agra­de­ce que le per­mi­tie­ran equi­vo­car­se. Actual­men­te estu­dia Psi­co­pe­da­go­gía y con­si­de­ra que su for­ma­ción en artes la está enri­que­cien­do en esta nue­va carre­ra.

Res­pues­ta (Roxa­na Tibur­cio): No debe ver­se como un error ni como tiem­po per­di­do. La hija tomó su pro­pia deci­sión, dis­fru­tó su carre­ra y hoy la está inte­gran­do con una nue­va for­ma­ción. La psi­co­lo­gía, la psi­co­pe­da­go­gía y el arte tera­pia se com­ple­men­tan pro­fun­da­men­te. Per­mi­tir­le equi­vo­car­se fue, en sí mis­mo, un acto de acom­pa­ña­mien­to res­pe­tuo­so.

Tema 5: El contexto actual y su impacto en los jóvenes

Roxa­na Tibur­cio con­tex­tua­li­zó la crian­za den­tro de la reali­dad que enfren­tan las nue­vas gene­ra­cio­nes, seña­lan­do que estu­dios recien­tes indi­can que los jóve­nes de hoy viven con nive­les cre­cien­tes de ansie­dad, estrés y depre­sión, y se con­si­de­ran menos feli­ces que gene­ra­cio­nes ante­rio­res, a pesar de tener mayor acce­so a infor­ma­ción y tec­no­lo­gía.

Entre los fac­to­res que con­tri­bu­yen a esta situa­ción se iden­ti­fi­ca­ron:

• Mayor ran­go de com­pa­ra­ción: Las redes socia­les expo­nen a los jóve­nes a un bom­bar­deo cons­tan­te de infor­ma­ción con­tra­dic­to­ria que gene­ra con­fu­sión e inse­gu­ri­dad.
• Fal­ta de opor­tu­ni­da­des garan­ti­za­das: A dife­ren­cia de gene­ra­cio­nes ante­rio­res, una carre­ra pro­fe­sio­nal ya no ase­gu­ra esta­bi­li­dad eco­nó­mi­ca ni éxi­to, lo que gene­ra incer­ti­dum­bre sobre el futu­ro.
• Expo­si­ción a pro­ble­má­ti­cas glo­ba­les: Los niños y jóve­nes tie­nen acce­so des­de eda­des tem­pra­nas a con­te­ni­dos sobre vio­len­cia, cri­sis eco­nó­mi­cas y con­flic­tos mun­dia­les, lo que incre­men­ta su ansie­dad.
• Sobre­pro­tec­ción en el mun­do real vs. des­pro­tec­ción digi­tal: Los padres tien­den a pro­te­ger a sus hijos del entorno físi­co, pero los dejan expues­tos sin orien­ta­ción en el entorno digi­tal.

Este con­tex­to refuer­za la impor­tan­cia del rol paren­tal como fuen­te de segu­ri­dad emo­cio­nal, evi­tan­do aña­dir más incer­ti­dum­bre en el hogar y tra­ba­jan­do en cons­truir la con­fian­za y las capa­ci­da­des del hijo para enfren­tar el mun­do.

Preguntas y respuestas relevantes

Comen­ta­rio (Pedro Care­lla): Refle­xio­nó sobre la impor­tan­cia de ele­gir bien a la pare­ja como cimien­to de una crian­za exi­to­sa, y reco­no­ció que, aun­que pro­ve­yó eco­nó­mi­ca­men­te a sus seis hijos, les fal­tó el amor expre­sa­do en abra­zos y tiem­po com­par­ti­do. Con sus nie­tos tuvo la opor­tu­ni­dad de apli­car lo apren­di­do y obser­va en ellos resul­ta­dos muy posi­ti­vos.

Res­pues­ta (Roxa­na Tibur­cio): Los padres siem­pre actúan con las herra­mien­tas que tie­nen en su momen­to his­tó­ri­co y con­tex­to. No se tra­ta de cul­pa­bi­li­zar­se, sino de reco­no­cer lo apren­di­do y apli­car­lo don­de aún es posi­ble. El amor que no pudo expre­sar­se direc­ta­men­te con los hijos pue­de trans­mi­tir­se hoy a tra­vés de los nie­tos, y eso tam­bién es una for­ma valio­sa de sanar y cre­cer.

Próximos pasos y tareas

• Rea­li­zar el ejer­ci­cio de obser­va­ción pro­pues­to: dete­ner­se a admi­rar a los hijos tal como son, sin inte­rrum­pir ni corre­gir, sim­ple­men­te obser­van­do y conec­tan­do.
• Refle­xio­nar hones­ta­men­te sobre la bre­cha entre el hijo ima­gi­na­rio que se pro­yec­ta­ba y el hijo real que se tie­ne.
• Iden­ti­fi­car en qué pun­tos de la crian­za coti­dia­na se está acom­pa­ñan­do y en cuá­les se está impo­nien­do.
• Asis­tir a la pró­xi­ma sesión de la Escue­la para Padres de Amap­si el vier­nes 16 de octu­bre a las 7:00 p.m., con la psi­có­lo­ga Elsa Marie­la Nie­to Fer­nán­dez, quien abor­da­rá el tema “Cre­cer con con­fian­za: auto­es­ti­ma en nues­tros hijos”.

Recursos complementarios

• Libro reco­men­da­do: Los hijos no tie­nen que ser per­fec­tos. Ama a tus hijos tal como son — obra en la que se desa­rro­lla el con­cep­to de con­ten­ta­mien­to apli­ca­do a la crian­za.
• Video de You­Tu­be: Fichas de póker — bre­ve con­fe­ren­cia sobre el rol de padres y docen­tes en la cons­truc­ción de la auto­es­ti­ma infan­til, uti­li­zan­do la metá­fo­ra de las fichas como repre­sen­ta­ción de la con­fian­za y la segu­ri­dad emo­cio­nal.
• Poe­ma: Si pudie­ra criar a mi hijo otra vez, de Anah Lomas — lec­tu­ra refle­xi­va com­par­ti­da al cie­rre de la ponen­cia sobre las prio­ri­da­des en la crian­za.
• Con­fe­ren­cia pre­via en Amap­si: Sesión sobre arte, crea­ti­vi­dad y arte tera­pia, impar­ti­da tam­bién por Roxa­na Tibur­cio en el mar­co de la Escue­la para Padres.